Comer tarde da noite pode prejudicar a qualidade do seu sono, mas o que você come faz toda a diferença. Pratos pesados definitivamente não contribuem para um descanso reparador. O nutricionista Daniel Herman, em entrevista… Quer ter uma boa noite de sono? 11 alimentos que deve evitar
A fibra é uma parte muito importante e muitas vezes negligenciada de uma alimentação saudável e equilibrada. A fibra pode ajudar a nos proteger de doenças cardíacas e câncer, e também é essencial para um… Maneiras fáceis de acrescentar mais fibra na sua alimentação
Não somos só nós que escolhemos o trabalho, mas o trabalho também nos escolhe. Nossas personalidades determinam qual tipo de carreira podemos gostar e prosperaríamos, porém ainda é desafiador entender precisamente o que isso significa.… O trabalho ideal para você, de acordo com o seu signo!
Sim, certos alimentos, e bebidas, não devem ser aquecidos no micro-ondas. É, no entanto, importante lembrar que certos materiais não devem ser colocados no eletrodoméstico que utiliza ondas de rádio muito curtas e de alta… Cuidado! Nunca aqueça estas coisas no micro-ondas
Quer dar um toque verde à sua casa e ainda melhorar a sua saúde? Então, esta lista é para você. Especialistas da Woman & Home selecionaram 10 plantas que, além de decorar, purificam o ar,… Dez plantas que decoram a casa e fazem maravilhas pela saúde
A existência de quase toda a vida na Terra é alimentada pela luz do Sol. Além de nos manter aquecidos, há inúmeras vantagens associadas à exposição dos raios solares. Mas enquanto a radiação ultravioleta na… Efeitos da falta de vitamina D e do excesso de Sol na saúde!
Todos gostamos de estar bonitos e por dentro das tendências, mas à medida que envelhecemos tendemos a nos acostumar a usar certas coisas e a experimentar menos. Por exemplo, aquela saia que você amava nos… Como o jeito que você se veste está fazendo você parecer mais velho
Abdicar de si mesmo e se anular na tentativa de salvar um relacionamento é uma escolha comum, mas será a mais acertada? De acordo com o portal Nueva Mujer, aqui estão quatro sinais de que… Está numa relação? Quatro sinais que mostram que não é valorizado
A maioria das pessoas consegue reconhecer os sintomas comuns de problemas cardiovasculares, como dor no peito. No entanto, existem outros sintomas mais atípicos que também podem estar relacionados a essas condições. Geralmente, a pressão arterial… Sintomas que nem sempre são associados a problemas cardiovasculares
É fundamental incluir uma variedade de frutas na alimentação para manter uma dieta saudável. As frutas são ricas em vitaminas e minerais, porém algumas delas são consideradas “perigosas” para pessoas com diabetes devido ao seu… Frutas que fazem disparar os níveis de açúcar no sangue